剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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